La proteina hidrozilada
es la forma más novedosa e innovadora de proteínas actualmente en el mercado de
complementación deportiva.
Es la ultima generacion de proteínas de suero de
leche, se podria decir que es la
forma ultra mejorada del concentrado de suero tambien conocido como Whey Protein, las famosas proteinas convencionales.
Esta novedosa proteína
ha sido expuesta a un proceso de hidrolisis en el cual las largas cadenas de proteinas han sido
descompuestas en péptidos mas pequeños, lo que en terminos coloquiales se podria decir que la proteína hidrozilada esta pre digerida.
Al estar pre digerida, es mucho
mas digestiva y el organismo la asimila y absorbe mucho mejor y mas rapido que el resto de
proteínas de suero.
Los BCAAs se consideran el
complemento perfecto para las personas que buscan ganar masa muscular, pero más
aún las personas que buscan reducir su grasa corporal manteniendo tanto músculo
como sea posible.
¿Como funcionan los BCAAs?
Cuando estás consumiendo menos calorías, tu cuerpo está en un estado catabólico. Esto
significa que tu cuerpo está rompiendo tejido (grasa, músculo, etc.) en lugar
de generarlo (lo que se conoce como anabólico.)
La pérdida de masa muscular
se producirá cuando estás cortando calorías, ya que tu cuerpo opta por utilizar
los aminoácidos que de otro modo se han utilizado en la síntesis de proteínas
(para construir el músculo) como fuente de energía.
En general, es
importante entender cómo funciona el proceso de la construcción de músculo.
Para construir el
músculo, la tasa de síntesis de proteínas de tu cuerpo debe ser mayor que la
tasa de degradación de las proteínas. Cuando es al revés, se produce la pérdida
de músculo y cuando son iguales tu masa muscular sigue siendo la misma.
Entonces, ¿cómo evitamos esto?
Los BCAAs aumentan la tasa
de síntesis de proteínas. BCAAs (tales como leucina) estimulan la síntesis de proteínas más que las proteínas
de la dieta. Ya se han desglosado en los aminoácidos necesarios que tu cuerpo
requiere para llevar a cabo la reacción.
Por lo tanto la tasa de
aumento de la síntesis de proteínas, además de la cantidad de síntesis de
proteínas que cualquier célula particular puede llevar a cabo.
Esta es una explicación
de cómo los BCAAs pueden ayudar a maximizar la recuperación muscular.
Reparación del músculo = más crecimiento muscular.
¿Cuáles son los otros
beneficios de los BCAAs?
Si todo lo referente a
la construcción de músculo no es suficiente para convencerte, también tiene
otros beneficios que te pueden ayudar con tus objetivos.
Los BCAAs pueden ayudar a
reducir el cansancio, lo que puede hacer mejorar tu entrenamiento.
Esta es una de las
razones clave por la que se recomienda tomar BCAAs antes de entrenar y la razón principal por la que están
incluidos en los pre-entrenamientos.
Lo consiguen mediante la
inhibición de la producción de serotonina, que a menudo se eleva durante el ejercicio.
La serotonina aumenta la “percepción de la
fatiga”, que significa que te cansas más durante tus entrenamientos.
Podrás trabajar durante
más tiempo, tendrás más fuerza y podrás levantar aún más peso.
¿Son adecuados para mí?
Como se mencionó
anteriormente, los BCAAs son ideales para aquellos que buscan ganar masa
muscular, así como aquellos que buscan perder grasa. Cualquier persona puede
tomar BCAAs y se beneficiará
de diferentes maneras.
A medida que las
personas envejecen, la creación de un entorno óptimo para la construcción de
músculo puede ser más difícil de lograr. Los BCAAs son una gran manera para los mayores de 35 años para
aumentar la cantidad de músculo que pueden construir.
