OSTEOPOROSIS
Más de dos millones de mujeres tienen osteoporosis,
pero menos de la mitad lo sabe, lo que las pone en alto riesgo de fracturas.
Un alto porcentage de mujeres mayores de 50 años tienen osteoporosis y no saben que la
padecen, generalmente llega después de los 50 años aunado a la postmenopausia.
La osteoporosis se
presenta generalmente en las mujeres postmenopáusicas por la pérdida
de estrógenos, que se
produce por la edad y por la misma menopausia,
lo que provoca baja calidad de los huesos en
las mujeres mayores.
Esta pérdida de calcio en los huesos hace que sean más frágiles y las mujeres sufren con mayor facilidad fracturas.
La mayoría de las mujeres que tienen osteoporosis se enteran hasta que sufren alguna fractura, pues la osteoporosis no tiene síntomas,
no duele y generalmente las fracturas que
se presentan son de columna, antebrazo, pierna y cadera.
La osteoporosis
es una enfermedad que
no tiene cura, pero puede ser prevenible para disminuir el riesgo de fracturas.
Desde la juventud se puede prevenir la osteoporosis, con ejercicios, dieta
rica en calcio y la exposición al sol, tambien tomando complementos como
calcio, magnesio y vitamina D.
Es de vital importancia que las mujeres se hagan chequeos medicos al llegar la menopausia y realizarse una densitometría, la cual analiza la calidad de los huesos y de ahí se determina el tratamiento.
Es de vital importancia que las mujeres se hagan chequeos medicos al llegar la menopausia y realizarse una densitometría, la cual analiza la calidad de los huesos y de ahí se determina el tratamiento.
Generalmente los tratamientos consisten en modificar hábitos
de vida, hacer ejercicio, exposición al sol, dietas ricas en calcio y complementos
de calcio.
La vitamina D ayuda a fijar el calcio en los huesos,
es esencial en la salud ósea y esta se puede adquirir de la exposición solar ya que con 20
minutos diarios al sol son suficientes para adquirir la vitamina.
En los hombres es poco frecuente que sufran de osteoporosis, pues la testosterona es
la encargada en ellos de cuidar los huesos y es poco frecuente que tengan una pérdida tan significativa de masa
ósea como las mujeres en la menopausia.
Toda mujer después
de la menopausia debe
realizarse la densitometría para
evitar en un futuro cercano alguna fractura que
comprometa su calidad de vida.
Un buen complemento que os ayudara en la prevención y tratamiento es Cal Mag Vitamina D by NUTRILITE.
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